开篇第一句雷锋哥要先点题：

每个人都拥有无穷无尽的持久潜能，绝大部分人都是无培训上岗，所以，潜能的挖掘仅仅是冰山一角。进而，对大多数人来讲，驾驭床的技能都太业余了，也就导致了诸多的不和谐。这非常非常正常

雷锋哥再次强调：不持久（早xie）绝不是所谓的病，而是你自己亲力亲为亲自塑造的一个快速反馈的习惯。所以，别再去医院了，不是病怎么可能医治呢？爆料一下，据雷锋哥所知，男科医院的很多很多男医生也是快男啦（嘘……我一朋友就是男科医院医生，他小子亲口告诉我的，更惊人的是，他自己也很快很快……他还找雷锋哥医治呢，呵呵……）

首先，你必须承认，任何领域都存在专业和业余之分。任何领域都有技能高低之分，任何领域都有专业认知和专业能力……任何领域，专业秒杀业余……

在这个认知高度下，你才能孺子可教，你才有虚心学习的态度和求知的欲望……没经过任何修炼，没有任何专业认知，自己瞎摸索着前进，这就是大多数快男的生活状态。哦，你若问，什么是专业，那就是男优了，他们真的分分钟秒杀?

回忆起当年，大家lu起来可以半小时，一小时，且无感……做起来可以无限凶猛……

可是，随着自己越来越贪婪，对快感的追求越来越迫切，在这种鬼祟思想的引导下，这个快感来的越来越快，越来越快，快到呼之即来……这时候你才发觉，坏了！！！！

所以，这个快，是你追求的结果，是你亲自塑造的行为习惯。而且，这个快已经深入潜意识，自动化运行，你的意识已很难左右它！就像你潜意识里对蛇的恐惧一样，哪怕意识上你知道它不会伤害你，不会咬你，但是，你依然无法逃避这种潜意识的恐惧，你会毛骨悚然，鸡皮疙瘩暴增……

各位，这就是潜意识深信不疑的东西，并且意识很难左右……

而这种潜意识，恰恰是你自己亲自塑造出来的。就像开车的自动化运行，三步上篮的自动化运行，键盘打字的自动化运行。意识已经起不到多少作用了……

罗里吧嗦一大堆，现在切入正题：如何持?

最最重要的就是持久心法：也就是自己的追求。以后我们要追求慢，慢，再慢，把快感快点来，改变为，不要快感。不断地告诉自己，不要它，不要它，不要，不要……

如果把这个追求和信念坚持下去，你的潜意识就会逐步发生变化，慢慢的，慢慢的，突然有一天，你竟然发现自己怎么这样麻木了，和当初发现自己竟然这样快，异曲同工……

想跑三千米，那么，平日训练至少也要坚持三千米

同理，想一小时持久战，那就把一小时作为日常训练常规吧。不久，你就会感觉一小时算个屁，而且你的速度还会越来越快呢

对于这个一小时，你需要耐力，更重要的是耐心！尽在眼前的低级生理快感，和一小时之后征服赛场的高级精神快感，你要哪个？鱼和熊掌不可兼得……（功众好——雷锋哥持久能力知识体系）

这是追求的不同，境界的不同，结果当然大相径庭……

经典待续……